雲南昆明：課間10分鐘 讓學生動起來

　　小同學課間10分鐘嬉戲。

　　如今，在全國很多所小學中都有“課間圈養”現象，課間10分鐘，隻允許學生喝水和上廁所，沒有自由活動。鑒於此，教育部發布《教育部辦公廳關於進一步加強中小學生體質健康管理工作的通知》，其中明確：每節課間應安排學生走出教室適量活動和放鬆。

　　如何破解“課間圈養”的現象？昆明市中小學又是如何把熱鬧的課間還給學生呢？

　　創設環境激發學生“動能”

　　下午2點50分，昆明市第十四中學教學樓3樓走廊上，傳來陣陣激昂的鋼琴聲，吸引了不少課間休息的學生前來圍觀。原來，初一（1）班學生李佳成在彈奏貝多芬的《月光奏鳴曲》第三樂章。

　　走廊上為什麼會擺放著鋼琴？學生又為何會來此演奏曲子？這一切都是學校為學生課間活動所創設的環境。昆十四中德育副校長方應民說，課間休息10分鐘期間，為吸引學生走出教室，除了美化綠化校園環境外，學校在教學樓3樓擺放一架三角鋼琴，並創設了一個小型音樂會的環境，讓有才藝的學生可以在課間來此娛樂放鬆。

　　李佳成4歲開始學鋼琴，“沉浸在音樂的世界中，可以讓我暫時忘卻繁重的學習，讓我放鬆。”李佳成說，彈奏一首曲子隻要六七分鐘，不會影響正常學習。

　　3樓有鋼琴，2、4、5樓分別設置了開放書吧，方便學生走出教室閱讀課外書籍。

　　“課間10分鐘，我們都會建議學生走出教室，換個環境放鬆心情。”初一（1）班班主任張晗說，為讓學生走出教室運動起來，結合中考體育需要開展的項目，學校創設了體育大課間，由體育教師指導學生練習跳繩、排球等體育項目。

　　懸浮地板操場、室內體育館、校園讀書吧……目前，昆明市各所中小學通過增設和改造場地設施，為學生課間活動提供了更多空間。

　　熱鬧課間背后的安全守護

　　前段時間，央視節目主持人白岩鬆發出了質疑：學生連課間10分鐘都難走出教室，又怎麼能夠支撐起民族的健康和未來發展？一些學校出於學生的安全問題考慮，害怕學生發生危險，就完全阻斷一切有危險的活動，這對學生的成長發育是十分不利的。

　　五華區文林小學佔地面積約4900平方米，由於操場較小，每天30分鐘的大課間活動，小學低年齡段和高年齡段學生需要分開進行。但課間10分鐘，學校堅持讓學生走出教室動起來。

　　一（5）班的朱雨坤課間休息時，最喜歡玩“貓抓老鼠”的游戲，一個同學當“貓”，來抓其他“老鼠”。這個游戲人越多越好玩，學生的安全如何保障？每逢課間活動，學校會有固定的教師和保安值守，保障操場上玩耍學生的安全。一旦學生奔跑過快或打鬧過度，教師和保安便會上前提醒。

　　同時，學校在每個班級設置了一個安全小委員。課間活動時，安全小委員要四處巡查，引導同學們安全玩鬧或游戲。除此之外，教室門口或樓梯口，每天都會有固定的學生小衛隊值守，負責維護課間休息的秩序和安全。文林小學語文教師、班主任張晶麗說：“我們會通過班隊課等活動，開展安全教育，引導孩子在課間休息期間安全活動。整天待在教室裡不利於孩子成長，要讓他們動起來。”

　　同文林小學一樣，先鋒小學也有值班教師在課間活動期間守護學生的安全。先鋒小學德育主任王玲玉介紹，學校提倡學生安全活動，激烈地跑、跳、打鬧是禁止的，正常的打鬧則是允許的。一般而言，下午學生容易犯困，打鬧一番讓學生興奮起來，有助於提高他們的上課效率。

　　教室也能變“運動場”

　　《教育部辦公廳關於進一步加強中小學生體質健康管理工作的通知》明確，合理安排學生校內、校外體育活動時間，其中，中小學校每天統一安排30分鐘的大課間體育活動，每節課間應安排學生走出教室適量活動和放鬆。

　　然而，課間休息期間，一些學生卻不願意外出活動，更喜歡靜靜地待在教室內，王梓帆就是其中之一。

　　下課后，四年級的王梓帆更願意待在教室裡看書、做作業。他說：“相比出去教室外活動，我更喜歡把有限的時間利用起來，多看書、早做作業。”

　　針對不願意外出活動的學生，文林小學體育教師方俊准備推廣一套簡單的室內運動：雙手交叉放在腦后，微微向前用力，頭部則往后靠。一組做10次，每次課間休息做一組。該運動可以放鬆頸部肌肉，緩解學生長時間抬頭或低頭帶來的頸部肌肉疲勞。

　　“課間休息時，有條件的情況下，學生都應該走出教室動一動。在教室內的學生也應該動起來，如雙手拉伸運動、頭部轉動運動等，這樣可以增加學生的柔韌性，並起到緩解疲勞的作用。”五華區足協理事、從教26年的體育教師馮志剛說，喜歡運動的學生，還可以在教室內進行小力量練習，如俯臥撐、深蹲跳等不佔地方的體育鍛煉。

　　課間10分鐘如何安排，還是要根據學生個人實際情況，不能一刀切。馮志剛認為，釋放學生的天性，讓他們做自己喜歡的活動來放鬆身心和大腦，是最有效的方式。（蔡曉磊）