昆明要為教師開“心理藥方” 首批約2000人參與測評

近日，昆明市舉行2020年心理健康教育論壇暨心理測評項目啟動儀式，將啟動教師心理測評項目，緩解教師職業壓力。

日常生活中，醫生、教師、警察等職業扮演著幫助別人的角色，從而被稱為助人人群。但一項心理學調查顯示：助人人群最易產生“職業枯竭”。北京師范大學心理學教授、博士生導師鄭日昌表示，學生成績、教學或管理任務重、工作時間長、收入不理想成為教師的首要壓力來源。北京教科院基礎教育研究所曾隨機抽取300位教師進行問卷調查，結果發現，93.1%的教師感到“當教師越來越不容易，壓力很大”。

“我經常感覺很疲憊，但卻不知應該如何減壓，找不到情緒釋放的出口，或者說是適合自己的減壓渠道。”官渡區第二中學教師張旭說。

教師們容易產生的“職業枯竭”，即對工作喪失熱情、情緒煩躁易怒、悲觀沮喪等。尤其是疫情期間，面對時間緊、任務重、工具新的客觀情況，教師更容易感到沮喪、自責。針對這一情況，昆明市將逐步對教師開展心理測評。

教師心理測評項目依托“師說心語”平台進行。平台上有專業的測評量表，約40分鐘，便可完成相關資料填寫。隨后，根據資料信息，平台會出具一份個人心理健康情況檢測報告，並給予相應的解決方案。此外，平台相關主題的心理健康課程已上線，教師們可以按照各自需求在線上課。

昆明市教育體育局黨組書記、局長穆仁早說，利用平台，昆明市將分期分批開展教師心理健康測評和現狀分析，對教師的身心健康做全面摸底評估調查，並根據反饋施行具有針對性的方案，或專題培訓、或工作坊、或一對一心理咨詢等，多種方式降低或緩解教師的職業壓力。

目前，平台還處於調適階段，不久后將對昆明地區教師開放。首批參與心理健康測評的教師約有2000人。張旭認為，專業的心理測評太有必要了，希望平台能給予自己和同事專業、規范、系統的心理指導。

“平台能讓我們的咨詢工作更加規范，也能保証教師的私密性。今后，我們可以通過平台為同事和朋友解決心理方面的問題。”昆明市外國語學校心理健康教師余曉潔說。（楊艷萍）