夏天的熱“練”，揮汗成雨——滬上運動員夏訓目擊記

“熱愛可抵漫長歲月。”這是一位羽毛球運動員在上海崇明體育訓練基地一塊留言板上寫下的話。

每年夏季，都是運動健兒狠抓體能、磨煉意志的關鍵期。由於疫情，諸多賽事取消，但在上海崇明體育訓練基地，1544名運動員和255名教練員堅守運動場，以練代賽，用汗水與夢想做伴，苦練體能和專項技術。

揮洒汗水

夏日陽光毒辣，地面溫度更超過40攝氏度，上海曲棍球女隊隊員一遍一遍地進行著折返跑。皮膚黝黑、大口呼氣的她們笑著說：“我們都習慣了。”

對於曲棍球、棒球、壘球、田徑等室外項目的運動員來說，猛烈的陽光和高溫已是家常便飯，黝黑的皮膚是他們訓練成果的見証。

上海女籃青年隊的隊員們則“幸運”很多，先進的室內球館提供持續涼爽的環境。伴隨著球鞋與地板摩擦的聲音不斷響起，女籃隊員們也練得汗如雨下。

“加油，別怕！”在體操訓練館內，教練鼓勵著一批10歲上下的小隊員們。他們摔倒了，爬起來，一個動作失敗，眼淚就在眼眶裡打轉，下一秒成功完成，即刻就笑了。

科技助力

12個固定高清攝像頭，再配備多組移動攝像頭，在上海崇明體育訓練基地乒乓球訓練館內，一套先進的“智能運動視頻及反饋系統”正在高效工作。

“以往我們隻能通過手畫板講解，運動員理解起來有難度，現在通過高清攝像頭回放，可以及時修正錯誤動作，提高訓練效率。”上海乒乓隊領隊童本俊介紹，下一步他們希望這套系統可以再升級，與乒乓球技術動作要領相結合，用數據就可以檢驗訓練成效。

訓練基地內的科研中心有生化、康復、心理評估、運動營養等多個實驗室。“通過檢測運動員的血液、汗液、尿液等，可以第一時間評估運動員的身體狀況，協助教練員及時調整訓練內容。”上海體育科學研究所副所長邱俊表示，科研中心還會定期進行腦電測試，對運動員的中樞疲勞情況進行綜合分析，為生理心理綜合干預調控運動員競技狀態提供實踐積累。

“雖然是預約制，但這裡幾乎天天爆滿。”上海體育科學研究所競技體育研究二中心副主任張朋說，上海體育科學研究所在幾年前就開始引進專業的水療SwimEX康復系統，在運動員訓練和運動傷病康復中發揮了很大的作用。

打造“家”文化

“白天抓訓練，晚上輔導作業。”上海市競技體育訓練管理中心體操運動中心主任葉曉東說這句話時，下意識地撓了撓頭。他告訴記者，訓練在行，輔導作業就讓人頭疼了。

“疫情期間，孩子們都在基地，也不能和家長見面，我們就成了孩子們最親近的人。”葉曉東表示，除了常規訓練，教練們要督促小運動員們上網課，開學后還要帶他們集體步行去學校，日常生活的各方面都要關注到。

在乒乓球訓練館內，運動員們在奮力訓練。但領隊童本俊坦言，“疫情期間，運動員長時間不能出去，煩躁、抱怨、懈怠等情緒比以往高出很多。”對此，乒乓球隊組織了許多心理疏導活動，隊員們有心理需要也可以隨時找到心理醫生。“我們還組織了電子競技比賽，業余時間也會看電影，隊員們很喜歡。”

“每次回來吃到這裡的飯菜就像回家了。”已經拿到東京奧運會資格的現代五項運動員羅帥說。(許東遠、朱翃)