这条香格里拉旅游东环线不容错过

　　自虎跳峡镇接G214国道，经虎跳峡的上、中、下虎跳，沿哈巴雪山脚过哈巴村，经三坝纳西族自治乡、白水台、普达措国家公园、最终到达云南省迪庆州香格里拉市，全程约200公里。

　　进入雄奇险峻的虎跳大峡谷，脚下是怒涛汹涌的金沙江，两旁是高耸入云的玉龙、哈巴雪峰，玉带般的公路在哈巴雪峰山腰蜿蜒，经过东巴圣地“仙人遗田”白水台，犹如少女般明媚纯净……整个东环线风光旖旎，有桃花源般的民族村寨，高尔夫似的牧场，一路上尽显高原自然和民俗风光。

（虎跳峡水势凶猛 诗泽摄）

　　虎跳峡至今都是世界闻名的徒步圣地，也是目前丽江、香格里拉两地最热门的景点。虎跳峡全长近二十多公里，由上到下分为上、中、下三段，通常旅行团只到上虎跳峡观光，而中虎跳峡则是更多户外、摄影、深度旅行爱好者的天堂。虎跳峡水流落差达到200多米，山高谷深，狭长壮观，四季的风光也尽不相同，旱季时金沙江的水量偏小，流速较缓，不夹杂泥沙，江水幽青碧绿，谷中暖风袭袭，让人流连忘返。

（哈巴雪山）

　　哈巴村户外人最为熟知，哈巴雪山徒步及登山活动便是由此地开始的，前往哈巴雪山登顶是非常具有专业性的户外项目，其主峰海拔5396米，吸引了无数中外登山爱好者前往，但哈巴并非只有专业登山队员才可以登的一座雪山，只要正常的体力，完全可以实现无氧攀登，算是入门级的登顶雪山，在装备齐全，准备充分的前提下，组织充分的前提下，只要是身体健康的人都可以登顶。

（三坝乡）

　　三坝纳西族民族乡以东坝、白地、哈巴三块不平整的坝子而得名三坝，是整个香格里拉唯一的以纳西族为主的民族乡。三坝乡白水台畔的白地村是纳西东巴文化的发祥地，至今仍保存着纳西东巴象形文，这里便是名正言顺的东巴圣地。其东巴舞、东巴画、纳西服饰、吟唱调、民情风俗等都独具一格。

（白水台）

　　很多旅游者都因为棉花堡慕名前去土耳其，棉花堡犹如少女般明媚纯净，身在其中，就像童话故事一般美好。然而很多中国的游客并不知道，近在香格里拉的白水台，就有如同土耳其棉花堡一样的景色。香格里拉旅游东环线白水台景区，这里大概有3平方公里由十多个泉池串联而成的洁白“瑶池”。去过玉龙雪山景区的朋友都了解蓝月谷白水河，这里所说的白水台，便是白水河的原型，一个没有人工制造的天然地质奇观。

　　第一天：虎跳峡徒步起点—纳西雅阁—28道拐—茶马客栈—Halfway（中途客栈），全程约17公里，用时8小时左右，爬升约1250米。

　　从丽江或香格里拉乘坐汽车到虎跳峡镇，大约需要2至3小时。在进入景区购票后，沿公路前行不久就可看到指示牌，再沿水泥小路前行，可见“高路徒步线”起点的指示牌。

　　一路向前，会逐渐感受到虎跳峡的惊险刺激：一路爬升，路段逐渐陡峭，金沙江在眼底由平静忽然转至凶猛，玉龙雪山也会转身相对，移步换景，精彩纷呈。

（金沙江初始很平静 李清荷摄）

　　过了徒步起点，便是一段土坡，沿途前行会穿过一片松林，来到第一个高点，在这里稍作休息。向下俯瞰，金沙江此时还很平静。

　　沿路下坡，前方可见一处村庄，一派田园风光，客栈“纳西雅阁”也在其中，前方玉龙雪山也露出靓丽的侧影。

（徒步开始不久遇到的村庄）

　　20分钟后到达纳西雅阁，已是中饭时分，可以在此补给休息，随后挑战今天的难点——28道拐。

　　虎跳峡爬升道路曲折，十分费力。居高临下俯瞰上虎跳峡——看到一块写着“山顶”字样的石头，就是28道拐的至高点了，可以清晰看到峡谷对岸玉龙十三峰的真容。

　　在这里以“上帝的视角”俯瞰上虎跳峡，惊人的垂直高度令人心生恐惧，而金沙江已然换了面目，正在凶猛奔跑。

　　从“山顶”下来，一路缓下坡，可到茶马客栈，在此可以歇息或住宿。

　　过了茶马客栈，会正式感受到虎跳峡极致的峡谷风情：哈巴山体变得陡峭，小路半挂在崖壁。

　　玉龙雪山就在面前，也像斧劈一样冷峻矗立，给人以压迫感。

（徒步者在哈巴山一侧前行）

　　沿悬崖小路前行，一路涂鸦、英文标志不断，引领前行，还会看到一块石头犹如人的侧脸，正在直视金沙江对岸的玉龙雪山。

　　在这里的客栈住宿是一种别样体验：无论是推开窗户还是坐在阳台小憩，玉龙雪山都直扑眼中，这是别处不能寻得的“山景房”。

　　第二天：中途客栈—观音瀑—中虎跳峡—下到峡谷底部游玩—返回公路，徒步行程约10公里，爬升约600米。

　　不到中虎跳，枉来虎跳峡。第二天中虎跳的峡景比之第一天，惊险刺激更甚：悬崖、峭壁、天梯，峡谷底部金沙江更是凶猛异常。

　　如果从峡谷底部继续向下虎跳方向徒步，路线为峡谷底部—一线天—核桃园—新渡口—大具乡，这一段需要花费3小时左右。

（第二天开始的道路）

　　行至中途，一道瀑布从天而降，水雾迎风飘洒，恰如神瀑洗礼，这就是“观音瀑”。

　　继续前行几公里，便可到虎跳峡的精华路段：中虎跳峡，在这里，下至峡谷底部的江边，欣赏真正的猛虎之姿。

　　下江路线有三条，皆窄且险，来回都要花费两三小时，沿路只有一些简易的防护措施可以依凭。一些路段需要用到梯子。

　　一路在山腰徒步，此时下到谷底，虎跳峡的惊险震撼感陡然拔升。江水撞击峥嵘怪石，浪花飞溅起又陡然落下，裹挟轰鸣之声向下俯冲，使人不敢想象掉下去会怎样。

　　江上有数条铁链桥通往江心巨石，站在巨石上，金沙江的迫人之势让人不敢向前再进一步。

　　在寻路回程。其中168勇者梯陡峭处几乎与地面垂直，让恐高者不敢轻易尝试。上行回到公路，此行的精华路段已经完结，可以坐车沿公路返回。

　　如果继续前行至下虎跳，可以沿谷底去下虎跳的栈道前行。过一线天，路渐渐平缓，出核桃园村就是下虎跳，峡口渐渐开阔，已可感觉即将出峡。

　　下虎跳与上虎跳、中虎跳截然相反，哈巴和玉龙雪山山体渐缓，金沙江在这里又复归平稳，“高峡出平湖”，全然不见上游的惊险刺激。

　　沿着江边路径来到新渡口，乘坐轮船渡江之后就是丽江大具乡，徒步上岸，沿着指示牌前进，虎跳峡完整徒步路线接近尾声。（佚名）