近视防控课堂走进昆工附小

2020年01月15日15:18  来源:人民网-云南频道
 
近视防控课堂走进昆工附小

为提高青少年近视防控意识、进一步向青少年普及眼健康基础知识。近日,昆明爱尔眼科医院携手昆明理工大学附属小学,开展了一场以“近视预防与控制”为主题的眼健康知识科普讲座。

活动现场,有6年级的孩子向讲座专家段春玉医生提问,“我们即将面临小升初,学习强度更大了,周围好多同学都戴上了眼镜。有没有办法在学习紧张的情况下,又不近视呢?”

“这是有可能的!”这个回答让孩子们兴奋极了,他们更认真地听取讲座。段医生向孩子们介绍了三个护眼爱眼小妙招,首先改变近距离用眼习惯,在不能缩短用眼时间的情况下,将连续长时间用眼变为间断短时间用眼。比如近距离写字阅读后30分钟后,要记得向远处眺望5分钟。

其次,合理安排户外运动和学习时间,在白天尽量增加户外活动时间,这样可以抵消近距离用眼时间长对近视的影响,降低近视发生的风险。

最后,要合理均衡饮食,少吃含糖量高的食品。因为,甜食中的糖分会降低体内钙的含量,而钙是眼部的“保护伞”,体内缺乏钙,不仅会造成视网膜的弹性减弱,还可使眼球壁的弹性减弱,导致近视发生与进一步发展。

除此以外,讲座专家还针对孩子们的其他问题,逐一进行了回答和讲解。(徐姗)

(责编:薛丹、徐前)

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