為進一步鞏固昆明地區青少年近視防控工作，3月22日下午，昆明市官渡區金馬中心學校邀請昆明愛爾眼科醫院的眼科專家走進校園，為200余名學生及家長開展了一堂主題為“強國夢想 明眸相伴”的近視防控公益科普講座。當天，除線下講座外，還有三個校區的學生和家長共同觀看了線上科普直播。

講座現場。

活動現場，中國醫師協會眼科醫師分會斜視與小兒眼科專業委員會副主任委員、愛爾眼科醫院集團雲南省區副總院長兼昆明愛爾眼科醫院院長許江濤首先根據金馬中心學校三個校區2600余名學生的視力檢查數據進行了解讀，隨后，又針對“近視是怎麼形成的”“近視可以預測嗎”“近視防控有哪些誤區”……這些學生和家長們關心的近視防控熱點問題進行了詳細科普。

許江濤介紹，近視是一個不可逆的發展過程，一旦發生，度數不能降低或消除。隻能採取科學的手段盡量減慢眼軸增長以減慢近視度數增長，降低孩子將來成為高度近視的風險。

為了預防近視的發生和發展，許江濤建議，孩子們除了在校進行眼保健操幫助緩解視疲勞以外，還應該養成良好的用眼習慣。每天近距離用眼時長不宜超過2小時，讀寫時應保持“一尺、一拳、一寸”的正確姿勢，即眼睛與書本距離應約為一尺（33厘米）、胸前與課桌距離應約為一拳、握筆的手指與筆尖距離應約為一寸（3厘米）。同時，要遵守“三個20”的原則，即連續用眼20分鐘，應視遠20英尺（6米），且至少達到20秒。此外，她還強調，孩子應每天保証2小時以上的戶外活動時間。

現場科普氛圍濃厚，互動環節時，學生與家長十分踴躍，紛紛舉手向專家進行提問。

“我以后想當一名飛行員，在講座中，我知道了飛行員對視力的要求很高，不能低於1.0，所以，隻有從現在開始保護好視力，以后才有希望實現這個夢想。”參與講座的一位同學說。

據了解，近年來，受昆明市各中小學校、幼兒園邀請，昆明愛爾眼科醫院已開展了225期校園近視防控公益科普活動。未來該院還將繼續發揮專業所長，助力昆明市中小學、幼兒園科學開展近視防控工作。（王娜 文/圖）

來源：昆明愛爾眼科醫院

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