不知從何時起，修驢蹄的視頻開始被越來越多年輕人瀏覽、觀看，成為“解壓神器”。視頻的場景多發生在農村養殖場：老師傅提起驢蹄，拿著專業工具通過“剪、切、削、磨”一系列操作，將驢或上翹或畸形的蹄子歸置整齊。

對不少年輕人來說，觀看此類視頻儼然成為一種習慣。每天下班后或是睡覺前，都要點開幾個“過過癮”，偶爾還會在大數據的推薦下，順便看看切肥皂、切膠帶球、洗地毯、修復老物件等視頻。

年輕人之所以喜歡觀看此類視頻，起初多是出於獵奇心理。很多人都好奇：修剪驢蹄疼不疼？切完的肥皂、膠帶球會是什麼樣？臟地毯、老物件的本來面目到底如何？可以說，這本質上與小朋友“一探究竟”的執拗並無二致。

當然，令人好奇的事物有很多，並不是所有東西都讓人持續著迷。很多人喜歡上此類視頻，還在於它能帶給年輕人不少“爽感”。看完視頻后，我們會感嘆老師傅三下五除二地將驢蹄修整妥當的技術，會感嘆修復師化腐朽為神奇的還原手段，還會因一塊充滿污垢的地毯恢復整潔而感到莫名舒爽。

伴隨著“爽感”而來的，還有一種“即看即悅”的情緒。短則十幾秒，長則十幾分鐘，我們就能看到截然不同的兩種狀態：驢蹄變短變薄，地毯煥然一新，肥皂由整體變成顆粒。這是一種從無序到有序，從粗糙到精致的完美蛻變，甚至稱得上是某種意義上的新生。

對於一些因工作、生活不順，身處“凌亂”狀態下的年輕人來說，這無疑能夠提供不少積極的心理暗示：你知道視頻的結尾一定是變得更好。

“解壓”是短視頻大數據給予此類視頻最准確的標簽，也是受眾最大的情緒滿足點。對當下的年輕人來說，無論是生活還是工作，都存在著不少壓力與焦慮來源。

據丁香醫生發布的《2022國民健康洞察報告》顯示，在各種健康困擾中，“情緒問題（焦慮、抑郁等）”連續3年位居榜首。另據2021年中國科學院心理研究所發布的《中國國民心理健康發展報告（2019-2020）》顯示，18-24歲年輕人的焦慮與抑郁水平均高於成年期其他年齡段。因此，年輕人需要釋放壓力的情緒出口。觀看此類視頻，本質上也是年輕人在進行自我療愈與情緒調節。

仔細梳理一下，會發現此類視頻內容大致可以分成兩個部分，一個是“破壞”，打破原有狀態，比如修剪驢蹄，清洗老舊物件，或者直接暴力切割肥皂﹔另一個則是重復，比如涂色、堆積木等。

理解青年對解壓視頻的喜歡，不妨把這種“破壞”看成是一種宣泄。從心理學層面看，壓力、焦慮來自人們對某件事情的過分聚焦與擔心，導致精神處於緊繃狀態。看驢蹄一步步修好的過程，可以讓人的情緒逐漸釋放出來，讓壓力得以消解。同時，心理學也有研究証實，玩積木、畫本涂色等簡單重復的活動，可以有效緩解人們的壓力，減輕焦慮症狀和負面情緒。

解壓視頻可以滿足年輕人的情緒需求，幫助他們回歸元氣滿滿的狀態。不過也要提醒一句，看修驢蹄等視頻雖解壓，也要注意適度，如果沉溺於此類視頻，隻會讓自己越來越累，最后得不償失。（楊寶光）

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