講座現場。阮鬆萍攝

7月11日，南方電網雲南曲靖供電局工會採用“現場＋線上直播”的形式舉辦“科學運動 健康隨行”知識講座，以知識科普、實操指導、現場答疑的方式講解科學運動相關知識，助力廣大職工提高身體素質。

講座內容分為理論授課和現場實操指導，結合健步走、羽毛球、游泳等常見運動項目，受邀講師講授了科學運動、科學運動與健康飲食搭配相關知識，教授大家如何運用科學的方法處理運動過程中出現的身體不適，做自己健康的第一責任人。隨后，講師還以問答、參與體驗等多種形式與現場觀眾互動，講解並現場指導運動項目熱身准備、運動損傷處置等知識。（阮鬆萍、劉雨）

來源：曲靖供電局

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