“頭皮油膩瘙痒、頭屑增多﹔頭發干枯分叉、脫發嚴重……當出現這些問題時，或許正是頭皮在發出預警。”中國醫學科學院北京協和醫院皮膚科副主任、主任醫師劉潔博士在接受科技日報記者採訪時表示。

為提高人們對頭皮健康的認識，瑞士HICAS生物研究中心於2012年8月將每年的11月1日定為“世界頭皮健康日”。造成頭皮不健康的因素有哪些？如何判斷頭皮是否處於健康狀態？在日常生活中如何養護頭皮？

頭皮是頭發健康生長的關鍵“土壤”

頭皮是皮膚中重要且特殊的部位，是頭發健康生長的關鍵“土壤”。平時如不注意護理，往往會引起多種頭皮與毛發疾病。

劉潔表示：“頭皮比臉部的皮膚更脆弱、容易衰老。一旦出現問題，發質可能會干枯、毛糙，甚至掉發數量都會明顯增多。”

劉潔介紹說，常見的頭皮疾病包括脂溢性皮炎、銀屑病及毛囊炎等。不同的常見頭皮疾病表現及病因均不同。

例如，最常見的頭皮疾病之一脂溢性皮炎，往往表現為頭皮發紅、油膩、頭屑增多、瘙痒。此病的發生可能與馬拉色菌、頭皮油脂分泌增多且成分改變等相關。

很多人不知道頭皮也是銀屑病（俗稱“牛皮癬”）的好發部位，其發生與家族遺傳、免疫反應、感染及精神壓力等相關。當頭皮尤其是發際處出現成片的紅斑、瘙痒及較多頭屑，甚至導致頭發呈束狀時，需要高度警惕。

青少年好發頭皮毛囊炎，其常與面部的“青春痘”（痤瘡）共同出現，表現為紅色丘疹、膿疱，且伴有疼痛，嚴重時可形成結節或囊腫。如未得到及時治療可能遺留瘢痕，甚至導致頭發無法長出。此病與頭皮皮脂溢出增多、金黃色葡萄球菌感染有關。

用科學的方法養護頭皮

針對常見的頭皮疾病，我們該如何應對呢？劉潔表示：“以最常見的脂溢性皮炎為例，對於症狀較輕的患者，首先需要調整生活習慣，包括保持精神放鬆、規律作息，少食用油膩、辛辣刺激性食物，避免煙酒刺激，少燙發染發等。以上生活習慣的調整對大多數頭皮疾病具有益處，良好的生活習慣是頭皮健康的基石。”

與此同時，日常養護頭皮，要用科學的方法為頭皮“排毒”：減少使用過熱的水與鹼性肥皂洗頭﹔對於頭皮油膩、頭屑較多者，建議不要頻繁洗頭，每日洗頭次數不超過1次﹔對於頭皮干燥、頭發干枯者，建議可隔日洗頭。此外，洗頭次數也可根據季節調整，夏季多汗時可適當增加次數，而冬季干燥時則適當減少。

劉潔說，如果這些措施的控制效果不佳，需要及時到醫院皮膚科就診，以確定診治方案。對於頭皮發紅、頭屑較多且瘙痒明顯的脂溢性皮炎，可以外用二硫化硒或酮康唑洗劑，嚴重時也可選用含有激素的復合制劑，配合口服復合維生素B（含B2、B6）治療。如果頭皮還同時出現毛囊炎，可局部外涂如夫西地酸乳膏、莫匹羅星軟膏等抗生素治療，嚴重時可在醫生指導下口服抗生素或異維A酸等藥物。對於頭皮銀屑病，可適當使用含焦油洗發水、二硫化硒洗劑、卡泊三醇搽劑、水楊酸制劑及含糖皮質激素制劑等治療。（華 凌）

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