為幫助全省中小學生增強體質、全面發展，雲南省近日印發《雲南省中小學生壯苗行動方案（2025—2027年）》。

　　《方案》明確，要嚴格落實中小學校15分鐘課間休息和每天至少1次30分鐘“大課間”體育活動，確保中小學生每天綜合體育活動時間不低於2小時，寄宿制學校每天安排不少於20分鐘晨跑（早操）。課間休息時間要讓學生走出教室、走向操場、走到陽光下。“大課間”活動期間組織學生開展豐富多樣的文體活動，並定期對活動內容進行調整優化。鼓勵引導學生課后以社團、興趣小組等形式自發組織開展體育活動，拓展校外鍛煉。

　　提升體育課程質效。各地各校要加快落實義務教育階段學校每天1節體育課（活動課），鼓勵高中階段學校探索參照義務教育階段學校要求執行，學校不得以任何理由和借口削減、擠佔體育課，禁止“陰陽課表”，禁止“說教課”“表演課”和“不出汗”的體育課。同時，以“三大球”項目為牽引，構建全員覆蓋、人人參與的常態化校內聯賽、校際聯賽、選拔性競賽為一體的中小學體育聯賽體系，形成人人有項目、班班有球隊、周周有比賽的校園體育文化氛圍。各中小學校每年至少舉辦一次綜合性運動會或體育節。

　　充分保障學生睡眠時間。各地各校要嚴格控制學生在校時間，為保証小學生每天有10小時以上、初中生每天有9小時以上、高中生每天有8小時以上的睡眠時間創設條件。禁止學校利用中午休息時間組織學生開展任何形式的集體上課、補課和做作業，保障學生有充足的午休時間。寄宿制學校應嚴格控制學生晚自習時間。（陳怡希）

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