讲座现场。阮松萍摄

7月11日，南方电网云南曲靖供电局工会采用“现场＋线上直播”的形式举办“科学运动 健康随行”知识讲座，以知识科普、实操指导、现场答疑的方式讲解科学运动相关知识，助力广大职工提高身体素质。

讲座内容分为理论授课和现场实操指导，结合健步走、羽毛球、游泳等常见运动项目，受邀讲师讲授了科学运动、科学运动与健康饮食搭配相关知识，教授大家如何运用科学的方法处理运动过程中出现的身体不适，做自己健康的第一责任人。随后，讲师还以问答、参与体验等多种形式与现场观众互动，讲解并现场指导运动项目热身准备、运动损伤处置等知识。（阮松萍、刘雨）

来源：曲靖供电局

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