9月26日上午，2026东方美谷大理小河淌水半程马拉松开赛前夕，云南弥渡老城区光明街已是一片热闹景象。

腊鹅、油淋干巴、乳扇等特色美食整齐摆上长桌，参赛跑友、往来游客围坐一堂、闲谈品食。这场独具特色的长街宴，为次日开赛的马拉松赛事提前预热造势。

鸣枪开跑。弥渡县融媒体中心供图

27日早上7点30分，大理小河淌水半程马拉松正式鸣枪开跑。8000名跑者齐聚弥渡、驰骋赛道，21.0975公里的赛程，串联城区风貌、田园风光、河岸景致与湖畔美景，跑者踏歌前行，《小河淌水》的动人旋律一路相随。

据悉，该赛事已连续举办四年，参赛规模从2023年的2000人扩增至今年的8000人，连续三年获评中国田径协会A1类赛事认证，成功入选中国田径协会路跑赛事“体旅融合发展赛事”典型案例。

烟火气里，滇西小城敞门迎客

一场马拉松赛事，唤醒了这座滇西小城的烟火气，激活了城市发展活力。

26日下午，弥渡同步举办“一节一赛”招商引资推介会。该县主要领导现场推介县域发展优势，详细介绍弥渡深厚的文化底蕴、丰富的资源禀赋与优质的营商环境，重点推介医疗器械、新材料、新能源、文旅融合等重点产业，诚挚邀约各界客商前来投资兴业。

体育赛事带来的人流热度、流量红利，有效转化为推动县域高质量发展的新机遇、新增量。

清真长街宴热闹开席。杨文虹摄

赛道之外，地道的弥渡风味同样令各地游客回味无穷。“早就听闻弥渡美食盛名，亲身品尝，果然名不虚传。”参加长街宴的昆明游客李女士由衷赞叹。来自四川的游客胡先生手持乳扇，细细品尝后频频称赞：“这个独特的风味，在其他地方很难吃到。”

26日当天，“探秘南丝路·漫步古村镇”全民健身徒步行同步开展。6000名群众迎着晨光阔步前行，活动不限年龄、不设门槛，众多家庭结伴参与，沉浸式感受古村古韵与徒步乐趣。

徒步行活动现场。弥渡县融媒体中心供图

来自大理祥云的学生梁馨雅与父母、弟弟一同参与活动，行至后半程双腿酸胀乏力，在路边群众的加油鼓劲下，最终咬牙坚持抵达终点，领取奖牌后笑容灿烂。弥渡本地小学生孟振霄跟随父母徒步前行，在小伙伴的鼓劲陪伴下坚持到底，抵达终点时虽满头大汗，却满心欢喜。

品一席特色长街宴、走一段古韵古驿道、跑一场生态马拉松。弥渡以真诚姿态礼遇八方宾客，本地群众乐享盛会、欢聚同乐，尽显小城淳朴温情与烟火暖意。

沿着绿道跑，满眼都是好生态

赛道是城市最美的名片。本届赛事全新升级赛道线路，有机串联城区人文地标、滨河健身步道、田园风光带、现代农业产业园、湖畔生态绿道，实现城、河、田、湖、园无缝衔接、一体相融。

穿过城市绿道。弥渡县融媒体中心供图

毗雄河四星级健身步道是本次赛道的亮点。从弥城段向北延伸，沿途绿意盎然、风光旖旎。步道采用高弹性沥青铺设，路面平整舒适，适配跑步、散步、骑行等多元休闲运动需求。

据当地群众介绍，数年前，这片区域还是杂草丛生的荒滩，道路泥泞难行、环境杂乱破败。近年来，弥渡县大力实施毗雄河生态综合治理，清理杂草、翻新路面、栽种绿植，将昔日荒滩蝶变为生态优美、宜居宜游的滨河廊道。

“这里生态环境越来越好，我几乎每天都来跑步锻炼。”弥城镇青螺社区居民胡云仙坦言，沿途花香萦绕、景致怡人，跑步锻炼十分舒心。新街镇新胜村村民刘元也表示，步道建成后，周边群众多了休闲散步、健身放松的好去处，生活品质显著提升。

穿过城市绿道。弥渡县融媒体中心供图

继续向前行进，便可抵达素有“小西湖”美誉的平坝海。清晨薄雾笼罩湖面，湖水澄澈如镜，白鹭、野鸭等水鸟嬉戏水面、灵动悠然。

清风徐来、晨雾渐散，湖面波光粼粼。环湖步道上，《小河淌水》的悠扬旋律悠扬婉转，跑者奔跑、市民漫步，人在景中穿行、景致随脚步流转，构成一幅灵动优美的生态画卷。

平坝海湿地公园坐落于弥城镇与寅街镇交界处，距县城仅三公里，是隐匿于城郊的生态秘境。即便恰逢小雨，前来休闲游玩的游客依旧络绎不绝。有人静坐长椅休憩，有人流连花丛拍照，家长带着孩子在草坪嬉戏奔跑，一派悠然惬意的生活图景。

“湖水清澈、绿植繁茂，带孩子来运动、野餐都很合适。”游客字映香携家人前来游玩，对这里的生态环境与休闲氛围连连称赞。

优质生态既留住了本地群众，也吸引着八方游客。不少外地人辗转多地后，被弥渡宜人的气候、秀美的山水、淳朴的民风打动，选择在此小住旅居、安居生活，沉浸式体验“有一种叫云南的生活”。

截至目前，弥渡县森林覆盖率达50.8%，县城建成区绿地面积216.4公顷，绿地率42.43%，绿化覆盖率46.67%。

城区群众无需远行，推门见绿、出门入景，优质生态红利全民共享。

听着民歌跑，非遗文脉活起来

弥渡是经典名曲《小河淌水》的诞生地，拥有弥渡民歌、花灯戏两项国家级非物质文化遗产代表性项目，在册收录弥渡民歌400余首，被称为“中国民歌之乡”。从田间地头的山野小调，到唱响全国、蜚声海外的经典旋律，民歌已然成为弥渡最鲜明的文化标识。

本届赛事全程布设专业户外音柱，循环播放《小河淌水》《弥渡山歌》《十大姐》等本土经典民歌，跑者在奔跑途中沉浸式体验“人在画中游，耳畔有歌声”的独特氛围。

马拉松之夜DJ音乐会现场。弥渡县融媒体中心供图

赛道沿线设置32个民族文化加油点位，各族群众身着节日盛装，上演花灯展演、鼓舞狮舞等特色节目，青少年啦啦队手持标语热情助威。跑者途经之处，群众递水补给、鼓掌喝彩，满腔的热情驱散奔跑疲惫。

弥渡县城花灯广场南侧的非遗集市同样人气爆棚，65项国家、省、州、县四级非物质文化遗产代表性项目集中亮相。花灯纸扎、弥渡卷蹄、米糕、酸腌菜等本土特色好物琳琅满目，建水紫陶、鹤庆银器等州内特色非遗产品同步入驻，市民、游客驻足围观、品鉴选购，沉浸式感受非遗魅力。

从事花灯纸扎制作三十余年的手艺人王海富，现场展示绣球刺绣、花灯扎制技艺。他表示，弥渡花灯承载着阖家平安、岁岁顺遂的美好寓意，希望借助赛事平台，让更多人认识、了解弥渡花灯的独特文化魅力。

26日晚，弥渡县花灯广场灯火璀璨、人头攒动。马拉松之夜DJ音乐会火热开演，潮流时尚音乐与本土民族特色深度融合，现场氛围热烈。

弥渡马拉松赛道旁的民族文化加油点。弥渡县融媒体中心供图

红岩中学云朵合唱团的孩子们登台献唱，清亮悠扬的童声萦绕全场，引得全场观众静心聆听。合唱团成员年雅楠表示，能够登台唱响家乡民歌，内心满是自豪。

演出尾声，潮流电音与民族打跳巧妙碰撞，新潮节奏融合本土风情，全场观众纷纷加入共舞、欢乐同庆。“每一首曲目都饱含浓郁的弥渡风情。”现场观众谭建涛感慨道。

非遗集市、民歌展演、潮流音乐会、赛道暖心助威，让非遗焕发新生。本土民歌不再是老一辈的怀旧曲调，而是深度融入赛事活动、浸润城市肌理、温暖群众心田的鲜活文化符号。

对于弥渡而言，2026大理小河淌水半程马拉松早已超越单一体育赛事的内涵，成为城市展示风采、对外推介的重要窗口。立足优越的海拔气候、优美的绿美赛道、优质的生态廊道，这座小城以体育赋能、文旅融合为抓手，全力助力云南打造“高原训练胜地、户外运动天堂、四季赛事乐园”三大体育旅居特色品牌。