9月26日上午，2026東方美谷大理小河淌水半程馬拉鬆開賽前夕，雲南彌渡老城區光明街已是一片熱鬧景象。

臘鵝、油淋干巴、乳扇等特色美食整齊擺上長桌，參賽跑友、往來游客圍坐一堂、閑談品食。這場獨具特色的長街宴，為次日開賽的馬拉鬆賽事提前預熱造勢。

鳴槍開跑。彌渡縣融媒體中心供圖

27日早上7點30分，大理小河淌水半程馬拉鬆正式鳴槍開跑。8000名跑者齊聚彌渡、馳騁賽道，21.0975公裡的賽程，串聯城區風貌、田園風光、河岸景致與湖畔美景，跑者踏歌前行，《小河淌水》的動人旋律一路相隨。

據悉，該賽事已連續舉辦四年，參賽規模從2023年的2000人擴增至今年的8000人，連續三年獲評中國田徑協會A1類賽事認証，成功入選中國田徑協會路跑賽事“體旅融合發展賽事”典型案例。

煙火氣裡，滇西小城敞門迎客

一場馬拉鬆賽事，喚醒了這座滇西小城的煙火氣，激活了城市發展活力。

26日下午，彌渡同步舉辦“一節一賽”招商引資推介會。該縣主要領導現場推介縣域發展優勢，詳細介紹彌渡深厚的文化底蘊、豐富的資源稟賦與優質的營商環境，重點推介醫療器械、新材料、新能源、文旅融合等重點產業，誠摯邀約各界客商前來投資興業。

體育賽事帶來的人流熱度、流量紅利，有效轉化為推動縣域高質量發展的新機遇、新增量。

清真長街宴熱鬧開席。楊文虹攝

賽道之外，地道的彌渡風味同樣令各地游客回味無窮。“早就聽聞彌渡美食盛名，親身品嘗，果然名不虛傳。”參加長街宴的昆明游客李女士由衷贊嘆。來自四川的游客胡先生手持乳扇，細細品嘗后頻頻稱贊：“這個獨特的風味，在其他地方很難吃到。”

26日當天，“探秘南絲路·漫步古村鎮”全民健身徒步行同步開展。6000名群眾迎著晨光闊步前行，活動不限年齡、不設門檻，眾多家庭結伴參與，沉浸式感受古村古韻與徒步樂趣。

徒步行活動現場。彌渡縣融媒體中心供圖

來自大理祥雲的學生梁馨雅與父母、弟弟一同參與活動，行至后半程雙腿酸脹乏力，在路邊群眾的加油鼓勁下，最終咬牙堅持抵達終點，領取獎牌后笑容燦爛。彌渡本地小學生孟振霄跟隨父母徒步前行，在小伙伴的鼓勁陪伴下堅持到底，抵達終點時雖滿頭大汗，卻滿心歡喜。

品一席特色長街宴、走一段古韻古驛道、跑一場生態馬拉鬆。彌渡以真誠姿態禮遇八方賓客，本地群眾樂享盛會、歡聚同樂，盡顯小城淳朴溫情與煙火暖意。

沿著綠道跑，滿眼都是好生態

賽道是城市最美的名片。本屆賽事全新升級賽道線路，有機串聯城區人文地標、濱河健身步道、田園風光帶、現代農業產業園、湖畔生態綠道，實現城、河、田、湖、園無縫銜接、一體相融。

穿過城市綠道。彌渡縣融媒體中心供圖

毗雄河四星級健身步道是本次賽道的亮點。從彌城段向北延伸，沿途綠意盎然、風光旖旎。步道採用高彈性瀝青鋪設，路面平整舒適，適配跑步、散步、騎行等多元休閑運動需求。

據當地群眾介紹，數年前，這片區域還是雜草叢生的荒灘，道路泥濘難行、環境雜亂破敗。近年來，彌渡縣大力實施毗雄河生態綜合治理，清理雜草、翻新路面、栽種綠植，將昔日荒灘蝶變為生態優美、宜居宜游的濱河廊道。

“這裡生態環境越來越好，我幾乎每天都來跑步鍛煉。”彌城鎮青螺社區居民胡雲仙坦言，沿途花香縈繞、景致怡人，跑步鍛煉十分舒心。新街鎮新勝村村民劉元也表示，步道建成后，周邊群眾多了休閑散步、健身放鬆的好去處，生活品質顯著提升。

穿過城市綠道。彌渡縣融媒體中心供圖

繼續向前行進，便可抵達素有“小西湖”美譽的平壩海。清晨薄霧籠罩湖面，湖水澄澈如鏡，白鷺、野鴨等水鳥嬉戲水面、靈動悠然。

清風徐來、晨霧漸散，湖面波光粼粼。環湖步道上，《小河淌水》的悠揚旋律悠揚婉轉，跑者奔跑、市民漫步，人在景中穿行、景致隨腳步流轉，構成一幅靈動優美的生態畫卷。

平壩海濕地公園坐落於彌城鎮與寅街鎮交界處，距縣城僅三公裡，是隱匿於城郊的生態秘境。即便恰逢小雨，前來休閑游玩的游客依舊絡繹不絕。有人靜坐長椅休憩，有人流連花叢拍照，家長帶著孩子在草坪嬉戲奔跑，一派悠然愜意的生活圖景。

“湖水清澈、綠植繁茂，帶孩子來運動、野餐都很合適。”游客字映香攜家人前來游玩，對這裡的生態環境與休閑氛圍連連稱贊。

優質生態既留住了本地群眾，也吸引著八方游客。不少外地人輾轉多地后，被彌渡宜人的氣候、秀美的山水、淳朴的民風打動，選擇在此小住旅居、安居生活，沉浸式體驗“有一種叫雲南的生活”。

截至目前，彌渡縣森林覆蓋率達50.8%，縣城建成區綠地面積216.4公頃，綠地率42.43%，綠化覆蓋率46.67%。

城區群眾無需遠行，推門見綠、出門入景，優質生態紅利全民共享。

聽著民歌跑，非遺文脈活起來

彌渡是經典名曲《小河淌水》的誕生地，擁有彌渡民歌、花燈戲兩項國家級非物質文化遺產代表性項目，在冊收錄彌渡民歌400余首，被稱為“中國民歌之鄉”。從田間地頭的山野小調，到唱響全國、蜚聲海外的經典旋律，民歌已然成為彌渡最鮮明的文化標識。

本屆賽事全程布設專業戶外音柱，循環播放《小河淌水》《彌渡山歌》《十大姐》等本土經典民歌，跑者在奔跑途中沉浸式體驗“人在畫中游，耳畔有歌聲”的獨特氛圍。

馬拉鬆之夜DJ音樂會現場。彌渡縣融媒體中心供圖

賽道沿線設置32個民族文化加油點位，各族群眾身著節日盛裝，上演花燈展演、鼓舞獅舞等特色節目，青少年啦啦隊手持標語熱情助威。跑者途經之處，群眾遞水補給、鼓掌喝彩，滿腔的熱情驅散奔跑疲憊。

彌渡縣城花燈廣場南側的非遺集市同樣人氣爆棚，65項國家、省、州、縣四級非物質文化遺產代表性項目集中亮相。花燈紙扎、彌渡卷蹄、米糕、酸腌菜等本土特色好物琳琅滿目，建水紫陶、鶴慶銀器等州內特色非遺產品同步入駐，市民、游客駐足圍觀、品鑒選購，沉浸式感受非遺魅力。

從事花燈紙扎制作三十余年的手藝人王海富，現場展示繡球刺繡、花燈扎制技藝。他表示，彌渡花燈承載著闔家平安、歲歲順遂的美好寓意，希望借助賽事平台，讓更多人認識、了解彌渡花燈的獨特文化魅力。

26日晚，彌渡縣花燈廣場燈火璀璨、人頭攢動。馬拉鬆之夜DJ音樂會火熱開演，潮流時尚音樂與本土民族特色深度融合，現場氛圍熱烈。

彌渡馬拉鬆賽道旁的民族文化加油點。彌渡縣融媒體中心供圖

紅岩中學雲朵合唱團的孩子們登台獻唱，清亮悠揚的童聲縈繞全場，引得全場觀眾靜心聆聽。合唱團成員年雅楠表示，能夠登台唱響家鄉民歌，內心滿是自豪。

演出尾聲，潮流電音與民族打跳巧妙碰撞，新潮節奏融合本土風情，全場觀眾紛紛加入共舞、歡樂同慶。“每一首曲目都飽含濃郁的彌渡風情。”現場觀眾譚建濤感慨道。

非遺集市、民歌展演、潮流音樂會、賽道暖心助威，讓非遺煥發新生。本土民歌不再是老一輩的懷舊曲調，而是深度融入賽事活動、浸潤城市肌理、溫暖群眾心田的鮮活文化符號。

對於彌渡而言，2026大理小河淌水半程馬拉鬆早已超越單一體育賽事的內涵，成為城市展示風採、對外推介的重要窗口。立足優越的海拔氣候、優美的綠美賽道、優質的生態廊道，這座小城以體育賦能、文旅融合為抓手，全力助力雲南打造“高原訓練勝地、戶外運動天堂、四季賽事樂園”三大體育旅居特色品牌。