2025年，“體重管理”成為全民關注的社會議題。去年，國家衛生健康委等部門聯合印發《“體重管理年”活動實施方案》，提出力爭通過3年左右時間，實現體重管理支持性環境廣泛建立。今年國家有關部門持續推進“體重管理年”行動，各地也推廣建立體重管理支持性環境，推動全民體重管理意識的提升。

　　近日，中國青年報社社會調查中心聯合問卷網（wenjuan.com），對1338名受訪者進行的一項調查顯示，73.0%的受訪者認為加強全民體重管理能提高國民身體素質、提升個人健康水平。60.8%的受訪者期待推進健康食堂建設，減少高鹽、高糖、高脂食品，57.2%的受訪者希望社區、企事業單位開展多種形式的健身運動。

　　77.5%受訪者了解“體重管理年”相關政策倡導

　　90后章杰體重在200斤左右，近來他一直在加強運動。“我主要是為了減肥，控制體重。前幾年工作壓力比較大，現在節奏慢下來之后會更關注自己的健康，談戀愛后對自己的外形也更關注了。”

　　章杰減少了糖分攝入並堅持每晚戴護膝慢跑。“體重控制是我准備長期堅持的事情，也在不斷摸索適合自己的鍛煉方式，但我不會追求急速降低體重，那樣反彈的可能性大。”

　　80后王惠在懷孕期間查出妊娠期糖尿病，當時要求嚴格控制飲食，每天吃什麼、吃了多少都要嚴格記錄，每天測血糖。從那之后她就非常關注自己的體重，“雖然生產之后我的血糖水平恢復了正常，但我母親有糖尿病，所以我更要注重體重管理，預防疾病”。

　　調查中，77.5%的受訪者了解“體重管理年”的相關政策倡導。日常生活中，47.9%的受訪者一直很注重體重管理，34.8%的受訪者是在相關政策出台后開始加強體重管理，11.9%的受訪者在生病或妊娠期等特定時期偶爾關注體重，5.4%的受訪者從不管理體重。

　　“總體來說這兩年我周圍的人都比較重視體重管理。我們單位以前有幾個人體重較大，現在基本都減下來了。”70后郭文文發現，身邊一些人上年紀后，普遍比較注重加強鍛煉，比如午休時出去散會兒步，鍛煉一個小時。

　　“體重過重或過輕都是不健康的，體重過大，‘三高’的風險也會增加。”中國人民大學體育部副教授李林說，控制體重非常有必要，現在很多人有頸肩腰腿痛的問題，體重過大是一個原因，這會使膝蓋、腰椎的負擔過重。

　　王惠認為，“體重管理年”活動是全社會范圍內的一次動員，同時為大家進行體重管理提供了具體可行的方法。她注意到，《“體重管理年”活動實施方案》中還提出要關注兒童等群體，“現在‘小胖墩’比較多，我在養育孩子時就非常注重她的營養均衡，避免暴飲暴食，同時從小培養她良好的運動和飲食習慣”。

　　加強全民體重管理，73.0%的受訪者認為能夠提高國民身體素質，提升個人健康水平，62.7%的受訪者認為可以使部分特殊人群健康狀況得以改善，61.2%的受訪者認為有助於培養全民健康觀念，養成良好社會風氣，48.5%的受訪者覺得可以降低醫療系統負擔，節省公共資源，24.5%的受訪者認為有助於促進健康產業發展。

　　“糖尿病、心臟病等慢性疾病和體重有一定關系，將體重保持在正常范圍內對身體健康非常有益。”郭文文說，體重在合理范圍內的人，儀態較好，會更自信一些，在著裝上可以有更多選擇，一些體重較大的人往往只能穿運動裝，無形中會加重其自卑感。

　　60.8%受訪者期待推進健康食堂建設，減少高鹽、高糖、高脂食品

　　李林認為，體重雖然不是衡量身體健康狀況的唯一指標，但能簡單直觀地反映一個人的身體狀態，在公共場合放體重秤不僅容易普及，也很實用，可以提醒大家關注自己的體重。此外他表示，科學的宣傳指導也很重要，希望通過一些趣味性的文字介紹或圖片、短視頻，讓大家知道怎麼有效地控制體重、怎麼科學健身。

　　建設體重管理的社會支持環境，60.8%的受訪者期待推進健康食堂建設，減少高鹽、高糖、高脂食品，57.2%的受訪者希望社區、企事業單位開展多形式的健身運動，50.3%的受訪者建議家庭、公共場合、賓館等配備體重秤。

　　章杰近來出差時發現，很多酒店都配置了體重秤。“這對我這樣在減重期的人來說很實用，每天早晨稱一下體重，提醒自己出門在外也要注意體重管理。”

　　此外，49.9%的受訪者期待加強宣傳倡導，提升全民健康意識，44.3%的受訪者建議對中小學生、久坐上班人群重點干預，36.7%的受訪者建議發布權威食養指南，提供科學專業指導，30.9%的受訪者建議規范吃播內容健康標准，杜絕暴飲暴食等內容，20.2%的受訪者建議引導食品產業向有利於體重管理的方向研發產品。

　　郭文文期待更多激勵性措施。“我覺得企事業單位的工會可以在這件事上發力，鼓勵大家動起來，關注自身體重。比如鼓勵大家每天完成一定步數的運動並發放一些小禮品，堅持一個月，就能在一定程度上幫助個人養成運動習慣。學校可以組織學生們跑早操或晚操，通過各種方式督促大家鍛煉。”

　　受訪者中，00后佔10.3%，90后佔45.5%，80后佔33.9%，70后佔8.3%，60后佔1.8%，其他的佔0.2%。在校學生佔5.6%，企事業單位在職人員佔76.7%，靈活就業/自由職業者佔16.7%，其他的佔1.0%。（記者 王品芝 梁子祺、覃纓淇對此文亦有貢獻，應受訪者要求，郭文文為化名）

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