春節給眼睛“放個假”①

如何防控孩子近視發生發展

2021年02月09日14:44  來源:人民網-雲南頻道
 

編者按:春節期間,大多數人會選擇用電腦、手機度過一個“瀟洒”的假期。但是,如此放縱自己過度用眼,眼睛也可能會“雪上加霜”。那麼,春節期間我們究竟應該如何保護眼睛,讓眼睛也能安然“放個假”呢?春節期間,昆明愛爾眼科醫院的專家將每天帶來一個健康護眼小知識,趕快學起來吧!

長時間看電視、看手機、玩游戲……假期間,孩子們的眼睛常常比上學時期還忙碌。那麼,家長究竟該如何保護孩子的視力、如何幫助孩子控制近視發展呢?昆明愛爾眼科醫院院長許江濤教授給我們帶來了答案。

日常防控:養成良好用眼習慣

“近視的成因比較復雜,除了遺傳因素之外,近距離用眼時間過長,比如長時間打游戲、看平板、玩電腦、玩手機,也是放假期間孩子視力下滑、近視加深的重要因素。”許江濤教授認為,長假期間,家長應該要控制孩子近距離用眼的時間和強度。具體建議為:

1、盡量減少不必要的近距離用眼,不用或少用電子屏。

2、如果必須近距離用眼,也應該遵循“20-20-20”的用眼原則,即看電腦、手機、寫作業、看書等20分鐘后,要抬頭眺望20英尺(6米外)遠方至少20秒以讓眼睛得以放鬆一下。

3、讀寫坐姿應遵循“一拳一尺一寸”原則,即胸前與桌子間隔一個拳頭距離、眼睛與書本距離一尺(33厘米)、握筆手指距離筆尖一寸(3.3厘米)。

4、在做好安全防護的情況下,進行2小時以上的戶外活動。(研究表明,每天日間在戶外活動2小時,可以起到預防近視的作用)

醫學防控:角膜塑形鏡是有效選擇

那麼,對於已經近視且度數不斷增長的孩子,應該怎麼辦呢?“目前能夠有效延緩近視發展的安全方法之一,就是科學驗配角膜塑形鏡。”許江濤介紹道。

據了解,角膜塑形鏡是一種睡覺時配戴,起床后摘掉的硬性透氣性特殊隱形眼鏡。臨床研究証實,角膜塑形鏡通過“旁中心離焦控制”的原理,大大減少戴普通框架眼鏡所產生的視網膜周邊部的遠視性離焦,從而達到控制眼軸增長、延緩近視度數加深的目的。

“當然,角膜塑形鏡佩戴有門檻,並不是每個孩子都能夠使用。”許江濤介紹,一般情況,年齡在8歲以上,近視度數在600度以下,不存在較大的角膜散光,有合適的角膜曲率,且經過嚴格眼部檢查証明眼部狀況健康的兒童青少年才可以驗配。另外,角膜塑形鏡與心臟瓣膜、心臟支架一樣,同屬國家三類醫療器械。按照衛生部門的規定,角膜塑形鏡必須在具有《醫療機構執業許可証》的二級及以上醫療機構進行驗配。(徐姍)

相關資訊:

春節假期,昆明愛爾眼科醫院院長許江濤教授門診時間為2月16日(星期二)、2月17日(星期三)。有需要的家長,可以撥打熱線預約。咨詢及預約電話:0871-63137666。

(責編:木勝玉、朱紅霞)

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