为增强公安民辅警身心健康管理意识，提高身心健康水平，激发队伍士气，降低非战斗减员，9月16日，云南省普洱市公安局举行“百名教官、千场教学”岗位练兵暨身心健康讲座。云南省公安机关心理教官张曦莹以《当110遇上120——科学养护心脏健康》为主题，为全局153名民警辅警科普心血管疾病知识。

张曦莹围绕心血管疾病的病因、心梗的诱因、症状以及急救措施，心梗预防等方面，从身心一体的角度给大家讲授了科学养护心血管健康的知识，并结合基层从警经历和服务警队的经验，通过图文讲解、现场演示、案例分析等方式，深入浅出地讲授了如何及早识别风险信号、心梗急性发作时的正确急救以及养护心脏健康的要点。

期间，张曦莹带领大家现场练习了手指养心操、呼吸法等放松身心的实用技巧，并详细演示了徒手心肺复苏、AED自动体外除颤仪的使用，分析了情绪压力和生活习惯对身心健康的影响，讲解了提升心理复原力的方法。

通过此次活动，让普洱公安民警进一步了解心血管疾病的相关知识，掌握了养护心脏的有效方法，树立了健康的身心健康管理理念，对疫情防控期间维护民辅警的身心健康发挥了积极作用。（刘伟宏）

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