為增強公安民輔警身心健康管理意識，提高身心健康水平，激發隊伍士氣，降低非戰斗減員，9月16日，雲南省普洱市公安局舉行“百名教官、千場教學”崗位練兵暨身心健康講座。雲南省公安機關心理教官張曦瑩以《當110遇上120——科學養護心臟健康》為主題，為全局153名民警輔警科普心血管疾病知識。

張曦瑩圍繞心血管疾病的病因、心梗的誘因、症狀以及急救措施，心梗預防等方面，從身心一體的角度給大家講授了科學養護心血管健康的知識，並結合基層從警經歷和服務警隊的經驗，通過圖文講解、現場演示、案例分析等方式，深入淺出地講授了如何及早識別風險信號、心梗急性發作時的正確急救以及養護心臟健康的要點。

期間，張曦瑩帶領大家現場練習了手指養心操、呼吸法等放鬆身心的實用技巧，並詳細演示了徒手心肺復蘇、AED自動體外除顫儀的使用，分析了情緒壓力和生活習慣對身心健康的影響，講解了提升心理復原力的方法。

通過此次活動，讓普洱公安民警進一步了解心血管疾病的相關知識，掌握了養護心臟的有效方法，樹立了健康的身心健康管理理念，對疫情防控期間維護民輔警的身心健康發揮了積極作用。（劉偉宏）

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