今年以来，云南省红河州开远市中小学在春季学期开学后积极开展大课间、小课间活动，全力保证学生每天户外锻炼时间，助力学生锻炼身体，一场校园体育变革正悄然展开。

当清脆的下课铃在开远市中和营中心校响起，孩子们像欢快的小鹿般冲出教室，有的拿跳绳，有的抱篮球，脸上洋溢着期待的笑容，在老师的带领下有序向操场行进，成为该校大课间活动开始的信号。

中和营镇中心校学生开展课间活动。林熙傜摄

大课间，860余名学生同时开始运动。花样跳绳、循环跑、民族舞、篮球操、武术轮番上演，学生们跟着音乐节奏起舞跳跃、变换队形，校园里瞬间成为欢乐的海洋。

“我校课间活动根据学生身体差异进行分层设计：一年级花样跳绳；二三四年级循环跑和体能训练；五六年级则是我校创编的特色篮球操和民族操。其中，民族操融合了中和营本土苗族和壮族舞蹈动作特色，形成具有本校独特风格的大课间活动。”中和营中心校体育室副主任王溢睿介绍。

从传统广播操到具有民族特色的韵律操，中和营中心校用创新实践诠释“阳光体育”内涵。“差异化+特色化”分层设计既可以让每个孩子在运动中享受乐趣、强健体魄，又满足个性化发展需求。

中和营镇中心校学生开展课间活动。林熙傜摄

“我很喜欢大课间，非常有意义，大课间活动可以让我们从紧张的学习氛围中解脱出来，而且大家一起运动不仅可以增强体质，也可以放松身体上的疲劳。”中和营中心校学生丁雅妍骄傲地说。

伴随激昂的音乐声，开远四中结合学校教育教学实际，积极构建活力课间，通过科学规划、精准施策，确保每位学生每天在校参与体育活动的时间不少于两小时。课间，千余名师生组成运动队伍在校园大道开展跑操活动，整齐的步伐和嘹亮的口号响彻校园的每一个角落，让运动成为校园最亮丽的风景线。

开远四中体育特长生开展训练。林熙傜摄

“跑操、跳绳、做八段锦等课间活动，既能提高身体素质、培养运动习惯，还能缓解学习压力、释放内心的焦虑和烦恼。活跃的身体状态让我们在课堂上注意力变得更集中，思维更敏捷，知识的吸收和理解也变得更高效。”开远四中学生崔李健说。

去年秋季学期，开远四中开始招收初中生（体育特长生），除常规体育课外，学校将每天体育活动时间进行细致规划，利用大课间、小课间对学生开展专项体育锻炼。操场上，学生在老师的带领下练习足球、篮球、排球等。

开远四中学生练习八段锦。林熙傜摄

“课间体育活动的开展，能帮助体育特长生保持专项运动所需的体能、耐力与敏捷度等；对艺术特长生而言，可缓解疲劳、激发灵感。同时，还能挖掘更多苗子，有助于学校特色教育发展。”开远四中副校长高平介绍。（林熙傜、邱美华、李雪琼、黎丰荧）

来源：开远市融媒体中心

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