为进一步巩固昆明地区青少年近视防控工作，3月22日下午，昆明市官渡区金马中心学校邀请昆明爱尔眼科医院的眼科专家走进校园，为200余名学生及家长开展了一堂主题为“强国梦想 明眸相伴”的近视防控公益科普讲座。当天，除线下讲座外，还有三个校区的学生和家长共同观看了线上科普直播。

讲座现场。

活动现场，中国医师协会眼科医师分会斜视与小儿眼科专业委员会副主任委员、爱尔眼科医院集团云南省区副总院长兼昆明爱尔眼科医院院长许江涛首先根据金马中心学校三个校区2600余名学生的视力检查数据进行了解读，随后，又针对“近视是怎么形成的”“近视可以预测吗”“近视防控有哪些误区”……这些学生和家长们关心的近视防控热点问题进行了详细科普。

许江涛介绍，近视是一个不可逆的发展过程，一旦发生，度数不能降低或消除。只能采取科学的手段尽量减慢眼轴增长以减慢近视度数增长，降低孩子将来成为高度近视的风险。

为了预防近视的发生和发展，许江涛建议，孩子们除了在校进行眼保健操帮助缓解视疲劳以外，还应该养成良好的用眼习惯。每天近距离用眼时长不宜超过2小时，读写时应保持“一尺、一拳、一寸”的正确姿势，即眼睛与书本距离应约为一尺（33厘米）、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸（3厘米）。同时，要遵守“三个20”的原则，即连续用眼20分钟，应视远20英尺（6米），且至少达到20秒。此外，她还强调，孩子应每天保证2小时以上的户外活动时间。

现场科普氛围浓厚，互动环节时，学生与家长十分踊跃，纷纷举手向专家进行提问。

“我以后想当一名飞行员，在讲座中，我知道了飞行员对视力的要求很高，不能低于1.0，所以，只有从现在开始保护好视力，以后才有希望实现这个梦想。”参与讲座的一位同学说。

据了解，近年来，受昆明市各中小学校、幼儿园邀请，昆明爱尔眼科医院已开展了225期校园近视防控公益科普活动。未来该院还将继续发挥专业所长，助力昆明市中小学、幼儿园科学开展近视防控工作。（王娜 文/图）

来源：昆明爱尔眼科医院

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