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花椰菜抗癌 10种日常食物延长寿命

2016年05月22日07:36    来源:四川新闻网    手机看新闻
原标题:花椰菜抗癌 10种日常食物延长寿命

  每当我们坐下来用餐时,其实,就是在做生与死的抉择。这一说法听起来很吓人,却道出了一个朴素的道理:你所要享用的饭菜,将会影响你的健康,甚至决定你的寿命。这里向大家介绍10种营养丰富的食物,研究证明,它们有助于预防多种疾病。

  1.蓝莓类:

  超级抗氧化剂。同类食物:红葡萄、草莓、樱桃、覆盆子、黑莓。建议每天食用1—2次。蓝莓的功效包括降低患心血管疾病和癌症的风险,并且有助于维持健康的肌肤,缓和皮肤松弛下垂和眼袋。

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(责编:虎遵会、杨良旺)


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