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酸奶营养多多 9类人更应该多喝酸奶

2016年05月19日08:27    来源:光明网    手机看新闻
原标题:酸奶营养多多 9类人更应该多喝酸奶

  酸奶口感酸甜、营养丰富,还具有多种保健功能,是营养专家眼中的健康饮品。平常人喝酸奶,有补充营养、改善肠胃等功能。而对于特殊的人群来说,酸奶的好处更是多多。

  9类人 更要多喝酸奶

  1.免疫力低下的人。

  国内外研究都证明,摄入酸奶可以激活全身的免疫系统功能,并能抑制肿瘤。

  2.经常便秘的人。

  酸奶含有大量活性乳酸菌,能够有效调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘。空腹时喝能更好地促进排便。

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(责编:虎遵会、杨良旺)


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