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高效蜂蜜减肥三法 排毒消脂拯救臃肿身材

2016年05月17日07:42    来源:人民网    手机看新闻
原标题:高效蜂蜜减肥三法 排毒消脂拯救臃肿身材

  蜂蜜断食减肥法实行类型

  ▌一日型:适合想清肠胃者或初学者使用,每周都可以执行1次。没有特别复食的必要,但要避免油炸的食物,请吃容易消化的食物。

  ▌二日型:适合周休二日者或进阶版使用,1个月可用1~2次,但请间隔7天。需复食3日。

  ▌三日型:1个月可用1~2次,但请间隔7天,否则身体会负荷不了。需复食6日。

  ▌一餐型:只要在早、中、晚餐中选定一餐以蜂蜜水(茶)代替食物,以减肥为目标的人,代替晚餐是最佳的方式。

 

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(责编:虎遵会、杨良旺)


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