不再“乳”臨大敵

　　每年10月是“國際乳腺癌關注月”。乳腺癌發病率位列女性惡性腫瘤之首，在我國每年新發病例大約為30萬例。海南省腫瘤醫院乳腺外科副主任劉俠介紹，目前，導致乳腺癌發病的原因還不確定，生育、月經來潮早、不生育或者晚育都有可能導致乳腺癌的發生。由於致病因素的不確定，預防顯得極為重要。

　　劉俠稱，乳腺癌具有一定的遺傳傾向，如母親或姐妹中有人患乳腺癌，就應該及早篩查。從發病年齡看，20歲以后乳腺癌發病率逐漸上升，45∼50歲達到高值，一半以上的乳腺癌發生在更年期之前，35歲以下乳腺癌患者佔15%左右。

　　隨著醫療技術水平的提升和早篩率的提高，很多乳腺癌能夠在早期被發現，同時臨床對乳腺癌的治療效果也有了很大提升，乳腺癌早期治愈率可達90%。

　　對於乳腺癌的預防，大家注意以下5種方法，對於防癌治癌非常有幫助。

　　1.乳房自檢

　　廣大女性同胞們要學會乳房自檢，能夠早點發現乳房異常情況。在洗澡的時候，女性朋友就可以進行乳腺自我檢查。乳房自檢講究方法，建議大家對著鏡子自查。如果發現乳頭有異常分泌物，乳房大小改變，兩側不對稱，乳房的皮膚出現橘皮樣改變等，應到醫院進一步檢查。

　　2.定期體檢

　　乳房自檢一般在早期比較難以察覺異常。要想預防乳腺癌，重要的還是定期體檢，最常見的就是乳腺B超檢查。目前很多企業、單位每年都會組織職員進行體檢，乳腺B超是常設項目。如果沒有，建議大家自費檢查，價格不貴。

　　3.堅持運動

　　一個能夠長期堅持運動的女性，患癌的風險相對較低，所以大家可以試一下多運動。女性朋友本身多愁善感，心理因素也是乳腺癌的常見致病因素。如果能夠堅持運動，也能起到疏解不良情緒的作用。

　　4.避免晚婚晚育

　　現代女性很多都是晚婚晚育，雖然覓得佳緣非常重要，但是大家也需要注意盡早把生育這件事提上日程。女性越晚生育，對於乳房的健康就越不利。因為女性妊娠期、哺乳期有助於預防乳腺癌的發生。所以建議大家選擇合適的生育時間，盡量在30歲之前生第一胎。

　　5.注意飲食

　　飲食也是防癌的關鍵，乳腺癌的發生與雌激素水平升高有很大關系，生活中如果經常服用含雌激素的保健品或者食物，容易導致雌激素水平增高，增大患癌幾率。

　　如果發現乳腺有癌變傾向，也不要太慌張，現在乳腺癌的治療技術越來越成熟。隻要能夠早發現，早治療，預后還是比較好的。一般如果能夠堅持5年不復發不轉移，患者生存率將大大升高。（記者 馬珂）