王 鵬作（新華社發）

　　洪澇災害發生后，積水浸泡、環境潮濕、水源污染等問題接踵而至，很容易出現各類健康隱患。如何在洪澇災害后保護健康？

　　保障飲水安全，筑牢健康第一道防線。

　　不喝生水。洪澇災害中，自來水管道、水井等供水設施容易被洪水淹沒、污染，水源中可能攜帶細菌、病毒、寄生虫虫卵及各類有害物質，必須經過嚴格處理后才能入口。優先選擇安全水源，若有條件，優先飲用瓶裝水、桶裝水﹔若使用自來水，應確認供水部門已恢復正常供水且水質達標，如自來水出現渾濁、有異味等情況，嚴禁飲用。

　　對於無安全飲用水的情況，可適當對水進行處理：首選煮沸消毒。將水燒開並持續沸騰3—5分鐘，可有效殺滅水中的致病菌和寄生虫虫卵。其次，化學消毒。可使用漂白粉、漂白粉精片等消毒劑，按照說明書載明比例投放，攪拌均勻后靜置30分鐘以上再飲用。

　　嚴把飲食關口，預防腸道傳染病發生。

　　嚴格篩選食材。選擇新鮮、未受污染的食材。被洪水浸泡過的蔬菜、水果、肉類、米面等食材，即使外觀無異常，也可能已被致病菌污染，應全部丟棄，切勿食用。

　　徹底清洗食材。新鮮的蔬菜、水果用干淨的清水反復沖洗，最好用流水沖洗，去除表面殘留的泥沙、病菌﹔肉類、水產類食材也應清洗干淨。

　　規范加工食物。所有食物必須煮熟煮透，尤其是肉類、蛋類、水產類，避免生食或半生食﹔加工食物的刀具、砧板、餐具等需生熟分開，使用后及時清洗消毒，防止交叉污染。

　　做好皮膚防護，遠離皮膚病。

　　長時間接觸洪水、污水，皮膚處於潮濕環境中，且污水中含有細菌、真菌、寄生虫及各類刺激性物質，容易引發濕疹、皮炎、手足癬、毛囊炎等，嚴重時還可能出現皮膚感染、潰爛。

　　盡量不接觸污水。盡量避免長時間在洪水中浸泡，若因搶險、清理等工作必須接觸污水，須提前做好防護，穿戴防水手套、雨靴、防護服等，減少皮膚與污水的直接接觸。

　　做好日常皮膚護理。勤換衣物、被褥，保持衣物干燥清潔，避免潮濕衣物長時間貼附皮膚﹔若皮膚出現瘙痒、紅腫、丘疹等症狀，切勿用手抓撓，以免抓破皮膚引發感染，可在醫生指導下涂抹外用藥物緩解症狀。

　　做好環境衛生與消毒，切斷病菌傳播途徑。

　　洪澇過后，淤泥、垃圾堆積，環境潮濕，極易滋生細菌、病毒、真菌等致病菌。

　　及時清理環境雜物。優先清理居住環境及周邊的淤泥、積水、垃圾，尤其是腐爛的動植物殘骸，應收集並妥善處理，避免滋生蚊虫、病菌。

　　規范開展環境消毒。消毒重點包括房屋地面、牆壁、門窗、家具、衛生間、廚房等區域，可選用含氯消毒劑（如84消毒液），按照說明書稀釋后，用抹布擦拭或噴霧消毒，消毒后開窗通風30分鐘以上，降低消毒劑殘留危害﹔餐具、廚具等可採用煮沸消毒，持續沸騰15—20分鐘﹔衣物、被褥用清水清洗后，在陽光下曝晒4小時以上。

　　做好病媒生物防控。洪澇后積水是蚊虫滋生的主要場所，應及時清理屋頂、陽台、庭院等區域的積水，填平坑窪，防止蚊虫繁殖﹔安裝紗窗、紗門，使用蚊香、驅蚊液、蚊帳等防蚊用品，減少蚊虫叮咬﹔妥善密封食物，及時清理廚余垃圾，防止蒼蠅、老鼠等接觸食物、傳播病菌。

　　（作者為應急總醫院急診科主任、主任醫師，莫鵬整理）

　　《 人民日報 》（ 2026年07月24日 19 版）