人民網昆明6月13日電 （記者劉怡）“對於運動員來說，雲南是一個很好的訓練地。”6月11日下午，UFC簽約運動員、執業醫師石銘現身第10屆中國—南亞博覽會暨第30屆中國昆明進出口商品交易會（以下簡稱“南博會”）11號館文化旅游體育館，向媒體與粉絲分享自己的運動經歷與訓練體驗。她坦言，能夠適應頂尖比賽的強度，很大程度上得益於雲南的高原環境。

當天，11號館文化旅游體育館內，翼裝飛行VR、電子射擊、實景攀岩、山地車騎行等沉浸式體驗項目同步亮相。此外，文化旅游體育館還在展銷及互動區內打造了多元化、沉浸式體育消費體驗場景，吸引了不少人駐足體驗。

11號館文化旅游體育館內的“雲南體育”展區。人民網記者 劉怡攝

石銘表示，在海拔2000米左右開展訓練，在科學規劃、循序漸進的前提下，有助於提升心肺功能，且相較更高海拔，健康風險相對可控。她認為，雲南多地具備開展高原訓練的良好條件，其中鐵人三項、馬拉鬆等長距離耐力項目適配性較高﹔摔跤等爆發力項目則需結合項目特點、個體情況科學設計訓練方案，合理利用地域優勢開展訓練。

11號館文化旅游體育館內，觀眾積極體驗翼裝飛行VR設備。人民網記者 劉怡攝

日前，石銘在UFC精英之路第五季首輪較量中，在澳門拿下了個人UFC生涯的首場勝利。作為一名執業醫師，石銘日常只能利用業余時間訓練和比賽。受身為中醫的爺爺影響，她考入雲南中醫藥大學。2018年，她在昆明一家摔跤俱樂部跟隨擁有超過30年摔跤和纏斗經驗的Bagher（巴格）教練，系統訓練擒鎖式摔跤。2024年，石銘以一記高掃踢擊倒對手奪冠后火爆出圈。

如今，不少人在工作之余也在努力運動鍛煉，被戲稱為在“備戰奧運會”。對此，身為一名需要兼顧工作的格斗選手，她保持著每周三天訓練的節奏，並鼓勵更多人走出家門：“一起加油，多參加比賽，去不一樣的地方旅行。”