如何防控孩子近視發生發展

編者按：春節期間，大多數人會選擇用電腦、手機度過一個“瀟洒”的假期。但是，如此放縱自己過度用眼，眼睛也可能會“雪上加霜”。那麼，春節期間我們究竟應該如何保護眼睛，讓眼睛也能安然“放個假”呢？春節期間，昆明愛爾眼科醫院的專家將每天帶來一個健康護眼小知識，趕快學起來吧！

長時間看電視、看手機、玩游戲……假期間，孩子們的眼睛常常比上學時期還忙碌。那麼，家長究竟該如何保護孩子的視力、如何幫助孩子控制近視發展呢？昆明愛爾眼科醫院院長許江濤教授給我們帶來了答案。

日常防控：養成良好用眼習慣

“近視的成因比較復雜，除了遺傳因素之外，近距離用眼時間過長，比如長時間打游戲、看平板、玩電腦、玩手機，也是放假期間孩子視力下滑、近視加深的重要因素。”許江濤教授認為，長假期間，家長應該要控制孩子近距離用眼的時間和強度。具體建議為：

1、盡量減少不必要的近距離用眼，不用或少用電子屏。

2、如果必須近距離用眼，也應該遵循“20-20-20”的用眼原則，即看電腦、手機、寫作業、看書等20分鐘后，要抬頭眺望20英尺(6米外)遠方至少20秒以讓眼睛得以放鬆一下。

3、讀寫坐姿應遵循“一拳一尺一寸”原則，即胸前與桌子間隔一個拳頭距離、眼睛與書本距離一尺（33厘米）、握筆手指距離筆尖一寸（3.3厘米）。

4、在做好安全防護的情況下，進行2小時以上的戶外活動。（研究表明，每天日間在戶外活動2小時，可以起到預防近視的作用）

醫學防控：角膜塑形鏡是有效選擇

那麼，對於已經近視且度數不斷增長的孩子，應該怎麼辦呢？“目前能夠有效延緩近視發展的安全方法之一，就是科學驗配角膜塑形鏡。”許江濤介紹道。

據了解，角膜塑形鏡是一種睡覺時配戴，起床后摘掉的硬性透氣性特殊隱形眼鏡。臨床研究証實，角膜塑形鏡通過“旁中心離焦控制”的原理，大大減少戴普通框架眼鏡所產生的視網膜周邊部的遠視性離焦，從而達到控制眼軸增長、延緩近視度數加深的目的。

“當然，角膜塑形鏡佩戴有門檻，並不是每個孩子都能夠使用。”許江濤介紹，一般情況，年齡在8歲以上，近視度數在600度以下，不存在較大的角膜散光，有合適的角膜曲率，且經過嚴格眼部檢查証明眼部狀況健康的兒童青少年才可以驗配。另外，角膜塑形鏡與心臟瓣膜、心臟支架一樣，同屬國家三類醫療器械。按照衛生部門的規定，角膜塑形鏡必須在具有《醫療機構執業許可証》的二級及以上醫療機構進行驗配。（徐姍）

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春節假期，昆明愛爾眼科醫院院長許江濤教授門診時間為2月16日（星期二）、2月17日（星期三）。有需要的家長，可以撥打熱線預約。咨詢及預約電話：0871-63137666。