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5種最能滋補大腦的食物之王 讓大腦保持清醒

2016年06月15日15:53    來源:光明網    手機看新聞
原標題:5種最能滋補大腦的食物之王 讓大腦保持清醒

  1.核桃:核桃因其富含不飽和脂肪酸,被公認為是中國傳統的健腦益智食品,希望孩子們一定食用。每日2~3個核桃為宜,持之以恆,方可起到營養大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過食,過食會出現大便干燥、鼻出血等情況。

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(責編:虎遵會、楊良旺)


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