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揭穿12條飲食瘦身謊言 別再上當了!

2016年06月03日08:56    來源:環球網    手機看新聞
原標題:揭穿12條飲食瘦身謊言 別再上當了!

  1 褐色面包就是全麥面包  注意飲食健康的人,經常被食品的顏色所迷惑:褐色面包被看作是健康和營養價值更高的食品。殊不知,那只是面包師烘制面包時添加的食用色素,從而使褐色面包更具有誘人購買的色調。注意,褐色面包並不等於全麥面包,購買全麥面包最好看清標識。  全麥食品中富含人體所需的多種維生素、礦物質、纖維素等,人在經過一夜的營養消耗后,體內所缺的維生素、礦物質能在早餐時得到及時補充,是一種非常健康的飲食。

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(責編:虎遵會、楊良旺)


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